Ι 스포츠 손상이란?
- 골프, 테니스, 농구, 축구 등의 스포츠를 하는 과정에서 부정확하거나 바르지 못한 자세로 과도한 운동을 하여 근육이나 뼈에 무리가 생겨 발생하는 손상을 말합니다.
- 주요 손상부위에 찢어짐, 삠, 비틀림, 골절, 탈구 등이 발생하며 손상 정도에 따라 보존적 치료를 통해 통증과 손상을 치료할 수 있습니다.
Ι 주요 스포츠 손상부위
■ 무릎 십자인대 파열과 반월판 손상
무릎의 전후방 전위와 안정성을 확보하는 구조물 로 강한 외력 등으로 인해 자주 손상이 일어나며 무릎의 불안정성이 증가할 수 있습니다.
■ 회전근개 손상
어깨관절의 안정성을 확보해주는 근육군으로 어깨 운동의 중심점으로 작용하며 손상 시 통증과 함께 부종, 관절 불안정성을 야기할 수 있습니다.
■ 대퇴이두근 손상
과도한 엉덩이 굴곡, 무릎 신전으로 인해 주로 손상되는 하지근육으 로 몸쪽 부분이나 근육과 힘줄의 접합부에서 손상을 입게 되며 통증과 함께 움직임에 어려 움을 호소하며 손상 시 염증, 부종, 통증을 일으켜 일상생활에 어려움을 유발합니다.
■ 추간판 탈출증
척추 사이에 존재하는 원반에 과도한 압력이나 비틀림으로 인해 발생 하는 손상으로 체간의 정렬이 무너지고 체중 지지가 어려워져 활동에 어려움을 줍니다.
Ι 스포츠 손상에 의한 치료방법
- 부종 조절 : 압력치료, 부종 마사지
- 통증 조절 : 온열치료, 견인치료, 근막이완술, 근에너지기법, 치료적 마사지, 전기치료
- 근력 강화 : 기구를 이용한 운동치료, 도수치료
